今夜は「仕事の自給講座」のグルコン（グループコンサル）でした。
講座生さんの質問から発展して、
悩みを書き出し、頭をクリアにする方法を学ばせて頂きました。
自分のことで置き換えて書いてみます。
書くことで悩み解決
色々やりたいことがありすぎて、頭の中で考えているだけで、何もできずに終わってしまうとか、
どれから手を付けていいか分からない…とか
1つのところをクルクルしていて、収穫も無く時間が過ぎたり
全部に手を付けて、同時進行になってしまうとか、
私は、なりがちです。
私は諦めが悪いので、始めてしまうと終わるまで辞められず
同時進行で、かなりハードになります。
終わると、しばらくは放心状態…
毎日書くことで解決します。
頭の中だけでは、分からなくなるから、ただただ書くことをお勧めします。
悩みを全てダーっと書き出して、
可視化することで、目視で現状把握ができます。
書き出したら、
優先順位はなにか、順番をつける
必要ないものは、思い切って捨てるのもあり。
自分しかできないもの、納期があるもの。☜これらは優先順位が高い
一番低いものはどれ？
一番高いものと低いものの重要度を把握。
だんだん、自分に必要なものが見えてくる。
もしかしたら、自分が「全部大事」と決めつけていただけかもしれない。
「やっぱりできなかった」と、相手に謝ることで解決するものもあるかもしれない。
もしかしたら、自分ではなくてもいいのかもしれない。
物事を書き出してみると、現状がわかってきます。
もう少し深掘りしてみる
他にも、
- 選ぶ時にワクワクすることを選ぶ。
- 「これを、選ばなかったらどうなるか？」を書いてみる
という意見も出ました。
「ワクワクすることを選ぶ」は、今の私にとって、人生のテーマです！
自分がやらない選択をして、あるいは作業が遅れて、誰かに迷惑が掛かることならやるべき？
反対に、できないのにやり続けた場合、それができなかった時にどうなるのか？
自分の感情論なしに、事実としてどうなのか？がポイントです。
考えるだけでは無く、書くのを忘れずに！
考えてみたら、実は後回しでもいいかもしれない。待ってもらえるかもしれない。
日本人は特に、責任感が強く、頼まれたことを断れない人が多いかも？
そんなあなたには、「ただただ書いて整理する」
これが、おすすめです！
